Capsule – Comment gérer les crises de votre enfant

Comment gérer les crises de votre enfant?

Tous les parents vivent des crises avec leur enfant. Il est important de connaître les facteurs qui déclenchent les crises : la fatigue, la faim, le manque d’exercice, la médication mal dosée, le sentiment d’injustice, la peur, le sentiment d’échec, le stress vécu par un changement, etc.

Ce que vous pouvez faire :

▪ Proposer à l’enfant des moyens de se calmer : prendre une collation, prendre un bain,écouter de la musique, flatter son chien, etc.

▪ Identifier des moyens pour se défouler d’une façon saine : jouer dehors, danser, faire un dessin de ses émotions, etc.

▪ Donner de l’attention lorsqu’il est calme

▪ Nommer l’émotion derrière le comportement. ( « Je crois que tu es en colère, triste, déçu. » )

▪ Utiliser une affiche ou des cartes de pictogrammes d’émotions pour aider l’enfant à identifier l’émotion ressentie *

▪ Établir des limites claires, concrètes, constantes, cohérentes et conséquentes

Prenez soin de vous,
votre enfant ressent vos émotions!

*Jouons avec les émotions, cartes psychopédagogiques pour comprendre et mieux vivre les émotions, Éditions Midi trente

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