Capsule – Un couple parental plutôt qu’un couple amoureux

Un couple parental plutôt qu’un couple amoureux

 

La restructuration de la famille après une séparation est une période difficile. Voici 10 conseils pour vous guider dans la coparentalité :

▪ Encouragez l’enfant à entretenir des liens avec ses deux familles.

▪ Favorisez un discours positif. Évitez le dénigrement et les reproches.

▪ Gardez pour vous les  détails de la séparation (raison de la rupture, arrangements financiers, etc.).

▪ Définissez une façon de communiquer avec votre ex-conjoint. L’enfant n’est pas un messager.

▪ N’entretenez pas de colère ou de rancune à long terme envers votre
ex-conjoint(e).

▪ Ces émotions entretiennent des malentendus et nuisent à l’exercice de
coparentalité.

▪ Établissez des limites et des règles claires chez vous. Celles de votre
ex-conjoint(e) seront probablement différentes. L’enfant peut s’adapter à vivre dans deux milieux différents.

▪ Soyez à l’écoute de votre enfant. Ne jugez pas ses émotions et faites-lui savoir que vous serez toujours là pour l’écouter.

▪ Définissez vos priorités, pour vous et votre famille.

▪ Mettez votre enfant en confiance et assurez sa sécurité.

▪ Développez la résilience, tant la vôtre que celle de votre enfant. Montrez-lui que même dans les moments difficiles, on peut passer à travers les difficultés et en ressortir grandit.

 

L’enfant, au cœur de la famille!

 

*Inspiré de : www.guide-coparentalité.com

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-Coparentalité avec mon ex, pas facile!
-Mon enfant est anxieux suite à notre séparation, que faire?
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